Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat

Memiliki perut kecil menjadi impian banyak orang karena itu banyak yang cari tips dan cara mengecilkan perut, terutama kaum wanita, bagi mereka dengan perut kecil dianggap akan tampil lebih semampai, langsing dan juga konon bisa lebih percaya diri, tapi tidak semua orang suka dengan perut kecil atau badan ramping justru banyak orang yang menginginkan memiliki perut gendut dan besar karena katanya dengan perut besar identik dengan orang yang sudah sukses alias bos-bos .. yang jarang berolahraga.

Kali ini saya akan sahring bagi anda yang mencari cara melangsingkan perut dan cara ini cara yang cukup mudah dilakukan asal dilaksanakan dengan penuh kesungguhan maka dalam waktu yang tidak begitu lama perut anda akan tambah kecil. Perut besar karena adanya penumpukan lemak pada perut sehingga untuk mengecilkan nya diperlukan pembakaran lemak pada bagian perut.

Karena itulah dalam tips ini yang namanya olahraga tidak pernah lemas dari program diet termasuk pengecilan perut, apapun yang anda lakukan untuk mengecilkan perut tnpa di ikuti olahraga meski hanya harus brolahrga ringan akan sulit untuk mendapatkan hasil sesuai yang di inginkan, berikut ini cara yang bisa anda lakukan :

1. Olahraga Teratur

Cara ini tidak semua orang suka, tapi dengan berolahraga secara teratur meski dilakukan secara ringan misalnya hanya dengan berlari-lari kecil sangat bermanfaat mengurangi penumpukan lemak di perut

2. Ketawa

Mengencangkan otot dengan tertawa, Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak di tubuh.

3. Komsumsi Makanan Berserat
Salah satu contoh makanan yang mengandung banyak serat adalah beras merah dan brokoli dalam sebuah studi ditemukan bahwa komsumsi banyak serat bisa mengurangi lingkaran perut

4. Kurangi Makan Gula
Menurut seorang penulis buku ‘The Belly Fat Cure’, Jorge Cruise mengatakan mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi.

Cara diatas cara mudah yang bisa dilakukan oleh siapa saja yang mendambakan untuk memiliki perut rata alias perut langsing sehingga anda bisa tampil lebih percaya diri,  jika anda memang yakin bahwa dengan perut rata anda bisa tampil lebih oke..

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s